Com és una sessió
Una sessió de Trager inclou un temps de treball corporal amb contacte, habitualment realitzat en llitera, o en cadira o a terra, segons les necessitats del receptor. Igualment comprèn l’ensenyament d’uns senzills moviments realitzats sense esforç, anomenats “Mentastics”, perquè puguin ser integrats de forma autònoma en la vida quotidiana. L’ús d’aquests moviments creatius permet perllongar les sensacions de major mobilitat, flexibilitat, elasticitat, harmonia i pau interior experimentades durant la sessió.
La persona està confortablement instal·lada, amb roba còmoda o, si ho prefereix, en roba interior. A través d’un contacte càlid i respectuós, cada part del cos és balancejada i sospesada en el seu propi ritme. Centenars de subtils moviments ondulatoris, elongacions i vibracions, reverberen cadencialment per tot el cos i li transmeten com de lliure i lleuger pot sentir-se dins de si mateix. La ment i tot el sistema muscular es relaxen, les articulacions responen amb un moviment més lliure, més fluït i més complet, mentre la totalitat del cos es lliura al joc dels moviments.
El professional del Trager treballa en un estat meditatiu i obert, guiat per la seva intuïció i entrenat a “escoltar” els subtils canvis que es produeixen en el cos com a resposta als missatges de lleugeresa i llibertat que envia a les seves mans i a través d’elles, a la ment inconscient de la persona que rep.
Les tècniques empleades en el mètode Trager difereixen notablement de les utilitzades en el massatge i la fisioteràpia tradicionals. En algunes d’aquestes tècniques, el professional treballarà més dur i més profund dins del teixit quan es troba amb alguna resistència. Per contra, en el Trager, quan el professional es troba amb alguna tensió, rigidesa o resistència, no intentarà forçar un canvi, sinó que treballarà d’una forma més suau convidant a que els canvis es produeixin des de l’interior.
El Trager no és un massatge, és un missatge. Transmetre les qualitats del moviment ideal (llibertat, lleugeresa, suavitat, etc.) és la clau del mètode: una vegada rebut el missatge, els teixits responen amb una gran relaxació, aportant una major amplitud i confort al moviment.
En una sessió de Trager no s’utilitzen ni oli ni locions. Els efectes positius de la sessió perduren en l’organisme una vegada finalitzada la mateixa. Es recomana un mínim de 3 a 5 sessions per poder fer un seguiment del procés individual.
Preu de la sessió (1h 30m): consultar amb els professionals de la web.
