Mar Lucena
Profesional
Urretxu
Nací en Urretxu (Gipuzkoa) en 1969. Desde muy joven, he tenido que cuidar mi cuerpo y eso me llevó a interesarme por diferentes técnicas que me ayudaron en mi desarrollo personal. Me fui formando en diferentes disciplinas como el Reiki, EFT – Tapping, Naturopatía, Técnicas para el control del estrés y la ansiedad, Mindfulness, Aromaterapia…
Descubrí el Método Trager en el año 2017, el contacto suave y sin dolor, la conexión que tuve en todo mi ser, fue lo que me cautivó desde el primer momento. Había descubierto una técnica que me respetaba y me ayudaba a soltar tensiones, con movimientos libres, sin esfuerzo y una conexión mente cuerpo que me transmitía bienestar y calma.
Decidí empezar mi formación, y a lo largo de estos años, con cada tutor, profesional o compañero con los que he estado, he ido aprendiendo a disfrutar del movimiento consciente, sin manipulaciones dolorosas ni bruscas, pero sobre todo me ha dado una herramienta para cuidarme de una manera sencilla y respetuosa.
El Método Trager me invita a soltar y a observar, poniendo la atención en mi mente y en mi cuerpo, reconociendo todo lo que ocurre dentro de mí y dándome el espacio suficiente para reaccionar e integrar el movimiento. Cuando lo hago me siento libre, ligera.
“Pura conexión mente – movimiento, el Método Trager me invita a sentirme libre”
